Détox-régime ou en finir pour toujours avec les régimes !
A quoi sert l’alimentation ?
C’est une question simple, en apparence tout du moins. Tout le monde semble connaitre la réponse, n’est-ce pas ?
Prenez 5 min pour y réfléchir : à quoi vous sert votre alimentation ?
Pour moi, il y a quatre fonctions à nos aliments :
Première fonction : nos aliments sont le carburant de notre machine biologique.
En effet, l’alimentation a un rôle important pour les rouages de notre corps. De la même manière que dans une voiture, on ne met pas du sans-plomb dans un diesel, il est nécessaire de faire attention à ce qu’on donne à notre corps ; et comme un véhicule, il faut entretenir ce dernier régulièrement…
Notre corps aime la diversité, il a besoin de lipides, de glucides et de protéines pour bien fonctionner. Dans ce contexte, pourquoi, par exemple, s’imposer des régimes monoaliment… ?
Deuxième fonction : l’alimentation permet d’être en bonne santé.
Pour prendre soin de son corps, Hyppocrate (médecin grec de l’Antiquité du Vème siècle av. J.-C.) disait : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». De nombreux spécialistes pensent aujourd’hui que beaucoup de pathologies modernes (diabètes, cancers, dépressions, maladies d’Alzheimer et Parkinson, troubles cardio-vasculaires, troubles gastriques…) prennent racine dans notre alimentation. C’est donc un argument de taille, cette question peut être vitale !
Troisième fonction : la nourriture donne du plaisir !
Qui n’a pas connu le bonheur d’un carré de chocolat, d’une bonne glace ou d’une délicieuse pâtisserie ?
Quatrième fonction : l’alimentation est un élément de partage.
Cet aspect est souvent oublié, et pourtant il est essentiel ! Un repas, c’est aussi l’occasion de passer un bon moment en famille ou avec des amis, c’est un temps de partage et de détente, c’est un moment qui crée du lien (social, familial…).
Le detox régime se déroule en six étapes autour de différentes thématiques :
Pourquoi Détox – Régime ?
- Pour ne plus vivre avec la peur au ventre 😉
- Pour ne plus connaitre l’effet yoyo
- Pour qu’une chose aussi naturelle et aussi fréquente que la nourriture ne soit plus vécue comme un enfer
- Pour reprendre goût à la vie
- Pour différencier mince de désirable
Pour qui ?
Pour tous les déçus des régimes monoaliment, préhistorique, citron, ananas, à domicile, en pilules…
Pour ceux qui veulent faire de leur alimentation un allié et non un ennemi.
Je m’adapte à vos besoins et plusieurs options sont possibles :
– Un lieu neutre : lounge ou jardin. En effet, j’affectionne les endroits dépourvus de sens anxiogène comme cela peut être le cas dans un cabinet.
– A mon domicile.
– Par téléphone ou skype.
– Je peux également me déplacer à l’endroit de votre choix.
Comment se déroulent les séances ?
Il existe deux possibilités :
– Soit en speed coaching (une séance unique de 2h) ;
– Soit de manière traditionnelle avec des séances échelonnées dans le temps.
Une séance dure environ une heure trente et a lieu tous les quinze jours ou tous les mois. L’espacement entre deux séances varie selon l’évolution de votre situation.