Déroulement de la thérapie et du coaching pour les célibataires

La thérapie et le coaching s’inscrivent dans un accompagnement structuré et progressif, d’une durée moyenne de 3 à 4 mois, selon votre rythme et votre disponibilité.
Ce temps permet de s’engager dans un travail à la fois personnel et relationnel, et de mieux comprendre les difficultés que vous traversez pour évoluer de manière durable.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes célibataires qui :

• - attirent toujours le même type de partenaire

• - s’attachent très vite ou, au contraire, se protègent excessivement

• - ont peur de l’abandon ou de l’engagement

• - n’arrivent pas à entrer en relation malgré leur envie

• - souhaitent comprendre en profondeur leur fonctionnement amoureux

✧ Exercice issu de la méthode IMAGO :

Ensemble, nous explorerons votre IMAGO, le schéma relationnel inconscient qui est probablement à l’origine de la plupart de vos difficultés relationnelles. En prendre conscience est un levier puissant pour transformer votre relation à l’autre.

Cet exercice est réalisé sur plusieurs séances. Il est souvent intense car il met en lumière des éléments de votre vie et de votre enfance que vous avez volontairement ou non mis de côté. Les réactiver peut être douloureux, mais ce travail est primordial pour sortir des schémas répétitifs desquels vous ne parvenez pas à sortir.

Vous prendrez également conscience :

• - de qualités et des défauts qui vous attirent particulièrement chez vos partenaires,

• - de vos blessures d’enfance et de leur impact sur l’adulte que vous êtes aujourd’hui,

• - des attentes inconscientes que vous portez dans vos relations.

✧ L’attachement :

Vous prendrez conscience de votre type d’attachement, c’est-à-dire :

• - comment vous réagissez face à la distance

• - ce qui active vos peurs

• - ce qui vous sécurise réellement

• - à quel moment la relation bascule

• - quelles émotions prennent le dessus

• - quels mécanismes de protection se déclenchent

✧ Une nouvelle manière d’entrer en relation

A l’issue des séances, vous saurez :

• - poser des limites claires,

• - exprimer vos besoins et vos émotions,

• - différencier désir, dépendance et compatibilité,

• - développer une sécurité intérieure.

Quand vous transformez le regard que vous portez sur vous-même, vous transformez naturellement la qualité des relations que vous attirez.

✧ Comment se déroulent les séances ?

Séances individuelles d’1h environ.

• - Rythme à définir ensemble (hebdomadaire ou bimensuel)

• - Exercices pendant et entre les séances

• - Echanges sur vos avancées, vos questionnements, vos besoins tout au long de l’accompagnement.

C’est un espace confidentiel, sans jugement, où vous pouvez explorer ce que vous n’avez peut-être jamais osé regarder en profondeur.